top of page
Подпишитесь на наши новости

Вы подписаны. Спасибо!

Почему люди видят кошмары?


Комментарий котейки консультанта По Всему Такому:

28 февраля 2020 г. 85 лет назад Уоллес Каротерс изобрел нейлон
Котейка консультант По Всему Такому 28 февраля 2020 г. 85 лет назад Уоллес Каротерс изобрел нейлон

Кто хорошо спит, тот хорошо работает! Это мы утверждали уже неоднократно.


Сегодня нет повода отказываться от этого проверенного временем тезиса.


Разберемся, что может стать преградой между нами и подушкой, а самое главное - почему так происходит.

 

Сомнолог Михаил Полуэктов о том, как сны связаны с психотравмирующими ситуациями



Кошмарные сновидения являются отражением нормальной работы нашей психики.


Согласно принятой сейчас континуальной гипотезе, в процессе сновидений мозг перерабатывает мысли и образы, накопленные во время предшествующего бодрствования. Так, чем больше человек вовлекается в происходящую перед сном деятельность, тем вероятнее она привидится ему в сновидении.


Предельно эмоциональные или травмирующие события могут вплетаться в сновидения спустя годы после произошедшего. Проигрывание психотравмирующей ситуации во сне является одним из механизмов психической защиты: в процессе оживления воспоминания происходит его извлечение из долговременной памяти, а затем обратная запись в измененном виде. Таким образом, память о травмирующем событии как бы замыливается и становится менее болезненной.


Дети чаще видят кошмарные сновидения, потому что сталкиваются с большим потоком новой информации, а механизмы их психической защиты еще не окрепли.


Бывают случаи, когда мозгу как эмулятору возможных событий не удается найти выход из волнующей человека ситуации. Кошмары повторяются, становятся все более тягостными и мешают здоровому сну. В таком случае стоит обратиться к психологу, чтобы выяснить, что служит причиной возникновения кошмарных сновидений, и наладить психические механизмы.


Текст: Михаил Полуэктов (кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова)

Источник: https://postnauka.ru

Comments


Недавние новости

bottom of page